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《压力缓解与消极情绪治愈》课程顺利开展

来源: | 时间:2020/9/2 | 浏览数:

    当下随着社会的进步、生活节奏的加快,来自工作和生活中的压力被逐渐放大,很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持、对工作缺乏热情、家庭烦心事多等等;面对种种的压力和负面情绪如何做到有效调节与舒缓,这需要技巧,更需要智慧。

 

 

  8月29日在南强同科精心策划下,为厦门海翼融资租赁有限公司组织开展《压力缓解与消极情绪治愈》课程。本次课程由南强资深讲师张老师授课,课程伊始张老师带领大家认识什么是压力,通过测试问卷题,帮助学员了解自身的压力状态,接着通过对情绪、压力源、压力的作用、压力反应的分析,不再让学员谈“压力”色变。同时通过课堂互动等方式,传授给大家排解压力的方式方法,课堂反应热烈,课间与张老师交流,大家纷纷表示非常实用。帮助大家掌握行之有效的情绪压力管理策略,快乐生活,健康工作。

  课程圆满落下帷幕,本次课程内容循序渐进,通俗易懂,将学员的工作与生活有机融合,很好的帮助学员掌握压力缓解与消极情绪治愈的方式方法。